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业余球友,如何提高单打比赛胜率?

2020-06-29 11:21

   

5比赛拼的是技术,更是综合素质的比拼


要说羽毛球是高技能、高强度、高智商运动一点不假,为什么?


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第一,因为羽毛球的技术环节太多,提升速度很慢,从菜鸟到业余高手没有几年的持续坚持几乎不可能实现,如果不经过专业的高强度培训,每周保持两次左右的打球次数,可能需要五年左右才能成为高手,这还是对天赋相对较高的球友而言;

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第二,羽毛球项目是所有球类项目中对体能要求最高的,体能储备是比赛的基本条件,单打选手最起码要具备三局的高强度对抗的体能。


如果一天要打两场以上的比赛,对体能要求就更高,不然,只能眼看着被对手拉体能把自己耗死。而且一旦体能不支,失误率会明显上升,技术动作也会变形,那时候胜负已定。



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第三,要想赢得比赛,比赛中无时无刻都在烧脑,因为你要不断地研究对手,想出应对办法,预判对手回球,每一个回球如何能让对手更难接等等。


大脑在高速的运转过程中,除了身体的物理表现,在双方的智力和心理,都是一个抑制和反抑制的过程,而在最后关键分的时候,更是意志力的直接碰撞和比拼,谁能顶住压力,撑过极限,谁能取得胜利。


广大羽毛球爱好者,如果想提高自己的竞技水平,在比赛中取得更好的成绩,就要通过比赛不断的总结经验,提升战术素养,全方位的了解比赛的各个因素,持续改进,这样才能在势均力敌的比赛中占得先机。

如果你觉得业余爱好者,没必要这么较真,这么辛苦的去学习和揣摩羽毛球的精髓毫无必要,那我只能说,你真的不热爱羽毛球,或者,你根本不适合打羽毛球。

来源:爱羽客羽毛球网   编辑:爱羽客大毛

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